Je spijsverteringsvuur aanwakkeren

Eet jij gezond, maar voel jij je na een salade soms slechter dan na een bord friet? 

Dat is minder gek dan je denkt.

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) heeft een verzwakte spijsvertering moeite met koud en rauw eten. Je lichaam moet die voeding eerst opwarmen naar lichaamstemperatuur voordat het verteert kan worden. Dat kost al de nodige energie. En dan moet de vertering zelf nog beginnen. 

Volgens de Chinese orgaanklok werkt je maag het sterkst tussen 07:00 en 09:00 uur. Dat is hét moment waarop je lichaam klaar is om voeding te ontvangen en echt te verteren.

Door je dag te beginnen met een warm ontbijt, zet je je verteringsvuur aan. En daar heb je de rest van de dag profijt van.

 Heb jij last van klachten zoals deze?
-Opgeblazen buik
-Winderigheid
-Vermoeidheid of weinig energie
-Cravings
-Wisselende stoelgang

Dan is dit een mooi laagdrempelig moment om ja tegen jezelf te zeggen en te ontdekken dat het ook anders kan.